Agora que está em voga a actividade fÃsica, deixo-vos aqui um pouco da minha
actividade fÃsica. Até final de 2020 deslocava-me para o trabalho de carro.
Cheguei semana sim, semana não, a partilhar o carro com um colega. Após apanhar
o covid em 2021, decidi que iria deixar o carro a descansar e começar a colocar
em prática o caminhar, que vinha dos meus pais, eles adoravam passear e fazer
caminhadas. Por isso tomei a caminhada como uma superação pessoal e um objectivo
para o meu "Eu", mas nunca como obsessão. Comecei então a deslocar-me de Segunda
a Sexta para o trabalho, a "dar corda aos vitorinos" como se diz aqui no Porto.
A caminhada é só de ida (com chuva ou sol), que são aproximadamente 6,5 Km,
façam as contas aos 5 dias da semana, juntando as 4 semanas irão saber o
resultado. Claro está que a volta é feita em transporte publico e ou transporte
de um amável e bem disposto colega (um bem-haja) me traz de volta ao aconchego
do lar.
Vantagens do meu caminhar:
- vida saudável
- realizo a minha
introspecção
- manhãs saudáveis
- melhoro a saúde mental
- evito a confusão no
trânsito
- contribuo para o meio ambiente
Passo a passo, construo a minha vida,
mesmo naqueles dias menos bons que a vida me traz.
Fotos Carlos Sameiro 📷
Apontamento Carlos Sameiro 💕
Sem comentários:
Enviar um comentário